スパー銭湯へ行く

夏バテだろう、体調が悪い。
冷房の中に居ても、何もする気がしなくて、ただゴロゴロしているだけ。
これじゃダメだ。

思い立って、スーパー銭湯（池袋のタイムズスパ・レスタ）へ行く。
ここは、18歳未満入場不可なので、のんびり落ち着ける。

垢すりとオイルマッサージをお願いする。
（垢がいっぱい出たから、体重が減ったかと思ったら、全く減っていなかった。( ﾉД`)）
オイルマッサージは初めてだが、意外、終わった後はさっぱりして気持ちよい。

塩サウナ、露天風呂、バラ風呂、ジャグジー湯など入り、リラックスラウンジで一休み。

お腹が空いたので、早目の夕飯も食べる。
「低炭水化物・高たんぱく・デトックス効果がテーマのヘルシー御膳」にする。


7種のヘルシー小鉢と、みそ汁。ご飯はサトウキビファイバー入り十穀米。
（小鉢は7つだが、食材は20～30あるのではないだろうか？）
それに、ハーブティーが付いている。

明日は元気になれるかな？

ゴーヤ一粒

いよいよ梅雨明け。
と言うことは、これからが暑さ本番と言うこと？＠＠
（これ以上暑いなんて、もうダメだ～。）

この暑さの中、植木も頑張っている。
ふと見ると、ゴーヤが一粒生っている。（逆光で見にくいが。）


花の大きさからして、一粒と呼ぶのがふさわしい小ささだ。
それでも、初めて出来たゴーヤだ。
可愛い。!＼(^o^)／
一瞬暑さを忘れる。

ベランダの掃除

昨日の雹の影響で、散々になったベランダの掃除をする。
落ちた葉を箒で掃いていると、虫がゴソゴソと這い出してくる。
こんな虫。


ゴキブリだ。
しかし、逃げる様子もなく、ヨタヨタと歩いている。

そしてこんな虫。


名前は分からない。

百円ショップで買った`かざぐるま’は、雹が当たって無残に壊れている。
倒れた大きな植木鉢の下敷きになった小さな植木鉢は割れた。

何とか掃除が終わったころ、手が痛くなった。
こんなことぐらいで、リウマチが暴れ出したのだ。

全く、か弱くなったものだ。

夏バテ？

夏バテだろうか？
日中は2～3時間ごとに、寝たり起きたりの状態だ。
クーラーは夜中も点けっぱなしにしているのだが、夜中も２～３時間ごとに目が覚める。

長時間、狭い家の中でのクーラーが良く無いのかな？と思い、近くのスタバーに行く。
「コーヒーのシャキシャキしたのを下さい。」
「コーヒーフラペチーノですね。＾＾」
「あ、そうそう。」
（頭も暑さにやられたのか、すぐに出てこない。＠＠）

少し休んで家に帰る。

夕方になって、送り火を炊く準備を始める。
ベランダの窓を開けると、キンカンの花が咲いている。


しかし、キンカンの木の下の方を見ると、毛虫？がいる。( ﾟДﾟ)ｷｬｧｧ!!!!!


多分、クロアゲハの幼虫だろう。先日見かけたから。
（クロアゲハは、柑橘類の木が好きだと聞いた。）
殺虫剤をかけて放って置く。どうなるだろうか。

そして更に、アリも見かける。（これは家の中で。）


体が赤くないから、今話題のヒアリではないだろうが、家の中に居るとなると気分が悪い。
これじゃ、夏バテは更に悪くなりそうだ。

盆の入り

今日は（東京では）盆の入りなので、お寺へ行く。

今日も暑い。
いつものように、根津駅近くのパン屋さん（兼カフェ）で休んでから、言問い通りの坂を上って行こうと思ったが、そのパン屋さんが先月末で閉店していた。( ﾉД`)


ガックリだ。

仕方なく、暑さの中坂道を上ってお寺に着く。

よほど疲れ切ったように見えたのだろう（見えただけでなく、本当に疲れていた）、お寺さんの奥さんが冷たい水を持ってきてくれる。
一気に飲み干す。

今日は暑いからか？お墓参りをする人は、お婆さん年代の人ではなく、おばさん年代の人が多いようだ。
（お婆さん年代の人は、この暑さの中では熱中症になってしまうだろう。）

お寺を出ると、一目散（何処へ寄る気力もなく）に家に帰る。
家に辿り着くと、冷房をガンガン効かせ、夕方まで寝てしまう。

夕方6時、まだ暗くはなっていないが、（ベランダで）おがらを炊く。
マンションなので、ベランダぐらいしか炊くところがない。
精霊は、ベランダの窓から入って来ると言うわけだ。＠＠