ウニソーメン

朝６時半過ぎ、起きる。
‘しまった’みんなの体操が終わってしまった。

いつもなら、朝の体のこわばりが1～2時間経つと治まるのだが、今日はいつまでもこわばっている。
暑いのに、どうしたことか？
ぐ～たらしているから、いけないのかもしれない。

お風呂に入り、遅い朝食（ウニソーメン）を作る。


普通のソーメンに、冷パスタ用のウニソースを絡めた。
美味しいのだが、ネギが多すぎた。（朝からウニは生臭いだろうと、ネギを多く入れてしまった。）
ミョウガを入れたのは正解だった。
これに、海苔を刻んで載せたら、もっと良かっただろう。

午後になって、家の近くのホールへ‘ギター教室の発表会’を見に行く。
（同じマンションに住むお友達の、お子さんが出ているので。）

小学校低学年のお子さんから、定年退職後のお年寄りまで、幅広い年齢の方が出ている。
子供はこれから先が楽しみだし、お年寄りの方はいつまでも楽しみとしてやっていくのだろう。
皆、日ごろの成果を一生懸命発表しているが、概して、子供の方が度胸が良いようだ。

お友達のお子さんの演奏は、かなり上手だった。
将来はプロのギタリスト！！


それにしても、会場がとても寒い。
関節が冷えてしまったようで、足が痛い。
（ひざ掛けを持ってくればよかったようだ。）
家に帰って、早速お風呂に浸かる。
今日2度目のお風呂だ。
去年あたりは、1日5回もお風呂に入っていたことからすれば、これ位ならだいぶ良くなったと言えるのだが。。。

地震の影響

今日の地震の（東京地方の）震度は、５日前の地震と同じ震度４とのことだ。

しかし、5日前の地震の時は、外の大きなビルの中に居たので、安心していられたのだが、今日は自宅に居たし時間も長かったので、かなり不安だった。

いろいろなものがかなり揺れて、（旅行先で拾ってきた貝殻を入れた）‘水槽飾り’が、カチャカチャと音を立てていた。



5日前の地震で人形の手が取れたのを（昨日）気づいたばかりなのだが、今日は大丈夫だっただろうか？
人形ケースの中は異常が無いようだが。。。

‘水槽飾り’の魚のヒレが、1枚取れている。


（ちょっと見にくいが、矢印のところに付いていたのに。。。）
カチャカチャと音を立てていたから、容器にぶつかって取れてしまったようだ。ﾄﾎﾎ

エンディングノート

昨日、友人とのおしゃべりの中に、‘エンディングノート’の話題が出た。

友人も私も作り始めたところだ。
「ねえ、臓器の提供について書いた？」
「あら。病気で薬を飲んでいたらダメなんじゃない。年齢制限もあると思うんだけど。」「献血も制限があるから。」
「どれどれ。。。ネットで調べてみるね。」

「がんや全身性の感染症で死んだ場合はダメだけど、薬を飲んでいても、年齢制限も無いって。実際の臓器提供時に医学的検査をして判断するんだって。」「だから、一応書いておけば、役に立つ場合もあるかもよ。」
「あ、そうなんだ。知らなかった。」
そんなこんなで、いろいろ追加したり変更する項目が出てきたので、メモする。

早速今朝、‘エンディングノート’を取り出して、追加変更項目を記入しておく。（後でまとめて修正する予定だ。）


私の‘エンディングノート’は、既製品ではなく、ルーズリーフで自分で作ったものなので、ページの修正が容易に出来るので良い。

今日は雨なので出かけない。
部屋の中の片付けをする。
（母の作った）木目込み人形のケースを掃除しようと覗くと。。。‘弁慶の手’が変だ。伸びた？いや、外れたのだ。


何があったのだろう？（母が何か言いたいのだろうか？もしかして、最近仏前にケーキを供えないから。。。＠＠）
よく考えてみると、（多分）先日の地震で、人形が持っている棒が後ろの囲みに当たって前に動いたのだ。だから、棒を持っていた手も外れて前に出たようだ。


夕食は、‘からすみパスタ’を作る。


上に（おろし金で削って）振りかけたからすみ以外にも、細かく切ってガーリックと一緒に炒めたからすみも入っている。
（これが、カリカリとして美味しい。）
豪華なパスタだ。

今日もトンカツの日

朝5時目が覚める。
涼しい空気の中に、百合の花が匂っている。

昨夜寝る時に、窓を閉めるのを忘れたので、涼しい風邪が流れているのだ。
その風が、仏壇の百合の香りを漂わせている。

天気は曇っているが、気分の良い朝だ。
ベランダの花に水を遣る。
海棠はもう大分前に散った。サツキも散り、君子蘭も散った。バラが僅かに咲いている。
そして、‘てまりてまり’という紫陽花が満開だ。（この紫陽花、去年は一輪も咲かなかった。）





紫陽花は、植えられている土（の酸度）によって色が変わるとのことだが、日の当たり具合でも変わるようだ。
我が家の場合、日の良く当たるところは紫色なのだが、日陰だと青っぽい花になる。

紫陽花が終われば、もう今年はベランダに咲く花は無い。


お昼、友人が‘トンカツ’を持って来てくれる。
（ここのところ、トンカツに縁がある。＾＾）
早速、‘カツサンド’を作って一緒に食べる。
（バターをたっぷり使った食パンにマヨネーズをたっぷり塗って、パンからはみ出るほどの大きなトンカツを挟む。）
美味し～～～い。

カツサンドの威力はすごい。
エネルギーをたっぷり得られたし、口の動きも滑らかだ。＾＾
ペチャペチャと6～7時間程おしゃべりをする。

夕方になって、友人が帰る。
夕飯用の‘トンカツ弁当’を置いていってくれる。

勿論、夕食はこの‘トンカツ弁当’。
残さず食べる。＠＠

トンカツにデコポンジュレ

10時、歯医者に予約をしてあるので行く。
「おはようございます。お願いします。」
「おはようございます。気が入ってますね、今日は10時半の予約ですが。。。」
「え？あら、10時半でしたか？」
診察券の予約時間を見ると、確かに10時半の予約になっている。
「又、ボケちゃった。＾＾」

歯の方は、だいぶ良くなっていて、歯石除去とフッ素塗布だけで特別な治療はしないで終わる。

歯医者を出て、散歩がてら神楽坂へ行く。
今日は、いつもより人の通りが少ないような感じがする。
いつ行っても、行列が出来ていて入れなかったお店（茶寮）が、今日は待っている人が一人もいない。
‘チャンス’と思い入る。
メニューを見ると、私の好きな‘白桃烏龍茶’があるので注文する。


可愛らしい器とお菓子が出てくる。
残念ながら、香りはイマイチだ。（ルピシアの‘白桃烏龍極品’の方が美味しい。）


家の近く（のビルの中）で買い物をしていると、アナウンスが流れる。
‘只今地震がありました。このビルは地震による影響はありませんのでご安心ください。’
こう言うアナウンスをしてくれると、買い物をしている人も安心するし、パニックにならなくて良い。

家（マンション）に帰る。
エレベーターは、丁度１階に止まっているのだが、乗っても大丈夫なのだろうか？
ちょっと考えていると、同じマンションの住人が来る。
「乗っても大丈夫ですかね？」
「大丈夫ですかね？」
お互いそう言ったが、乗り込む。＠＠


夕飯は‘トンカツ’を揚げる。
（昨日買った‘デコポンジュレ’が‘トンカツに最適’と書かれていたから、早く試してみたかった。）
‘ジュレ’と一緒に買った‘アイスプラント’も添える。


ちょっぴり甘くて、酸味があって美味しい。
トンカツをさっぱり食べられる。
又、ジュレだから液だれしない。
ん～、これは凝りそうだ。

銀ブラ

午前2時半、目が覚める。夢を見ていたのだ。
あまりにも早すぎるから、又寝ようと思うのだが眠れない。

昔は、夜中に母が起きて出かけようとしたときは、車椅子に乗せて、一緒に散歩をしたものだ。
楽しかったが、今では一人散歩をする気にはなれない。


今日は銀座へ行こう。

銀座は、（外国からの）観光客で混んでいる。
一丁目から八丁目まで、中央通りをブラブラと歩く。

‘銀ブラ’の語源は、‘銀座をブラブラと歩く’ことではなく、‘銀座でブラジルコーヒーを飲むこと’だそうだ。
その語源となったカフェ（パウリスタ）が八丁目にあるので入る。


このお店に来たのだから、ブラジルコーヒーを飲まなければ。。。
しかし、お腹もすいていたので、サンドイッチセットを注文する。


勿論コーヒーはブラジルコーヒー（森のコーヒー）だ。

レジでお金を払うと、‘銀ブラ証明書’をくれる。＾＾


今日は日曜日なので、中央通りは歩行者天国なっている。
通りの中央には、テーブルとイスそしてパラソルが出ているから、疲れたら休めばいい。

歩いていると、ストリートパフォーマンスをしている人がいる。


この左側の人、ず～と動かないで歩いているポーズをしているのだ。
この帽子も彼のものなのだが、親切に（？）拾い上げてくれる人がいる。＾＾

散歩の最後に、熊本のアンテナショップに寄る。


‘トンカツに最適’とコメントされた‘デコポンジュレ’が気になったので買う。
‘トマト＆バジルジュレ’も、美味しそうだ。


目は‘もっと、あちこち見たい’と言っているようだが、足が疲れたので帰る。

朝も昼もカツサンド

カツサンドが食べたい。

朝から、トンカツを（2枚）揚げ、カツサンドを作る。
お弁当箱に入れ、さてどこで食べようか？


結局、我が家の狭いベランダで食べる。
（ちょっと気分が変わっていいものだ。）

もう1枚のカツも、キャベツを沢山いれて、サンドイッチ袋に入れる。
お昼に食べよう。（お昼もカツサンド？＠＠）


診療所へ行く。
「今、家で（血圧を）測ったら、154／84でした。手首式の血圧計ですけど。」
「どれどれ。」「154／84だね。」
「あら、同じですね。手首式でも、まあまあ正確ですね。」

「こないだは高かったけど、今日は、まあまあかな。少し高いかな？」
「午前中より午後測った方が低いね。と言うことは、動いた後の方が良いと言うことだ。運動してる？」
「ええ、散歩がてらに、あちこち行ってお昼を食べてます。」
「散歩の目的が、食べることか。。。＾＾」
「ま、それでもいいか。そのかわり、間食は止めないとね。」
「あじゃじゃ。」

お昼は外食をしないで、家で（お昼用の）カツサンドを食べる。
それから、散歩に出る。

朝も、お昼もカツサンドだから、夕飯は素麺を食べよう。
ブラブラと歩いて、素麺や薬味を買う。
そして、今流行の‘エディブルフラワー’が売っているので、素麺の上に載せようと考える。
一緒に‘エディブルフラワー’が載っているドーナツも買う。
（診療所の先生の顔が浮かぶが、これは母用。＾＾）

美味しそうな素麺が出来た。


ベゴニアは、ちょっと酸味があって美味しい。

ドーナツは。。。食後のデザートとして食べれば、間食にはならない。＠＠
勝手な解釈で、仏壇から下して食べる。


揚げてない（焼ドーナツ）から、カロリーは控えめだよね。

有料老人ホーム費用

相変わらず、朝早く目が覚める。
（夜はなかなか寝られない、夜中に目が覚める、その割には朝早く目が覚める。）

椅子に座ってボ～としていると、朝方降っていた雨が止む。
足の調子が良さそうなので、散歩に出る。

知らない道をブラブラと歩いていると、もう営業している喫茶店がある。
（このお店、朝6時開店だ。）
入って、モーニングを食べる。（トーストとゆで卵、そしてコーヒーだ。）
「おはようございます。」「行ってらっしゃい。」
お客は次々と入っては出て行く。皆、会社員だろう。

そんな風景を見ながら、私はのんびりと立ち上がる。
「ありがとうございました。」
お店のご主人は、私には「行ってらっしゃい。」とは言わない。
そりゃそうだ。見るからに会社員には見えない。＾＾

裏道に入ると、猫たちが遊んでいる。
近づいても、逃げる様子がないから、飼い猫だろうか？
その中に、ボスのような雰囲気の三毛猫がいる。


「みゃ～、みゃ～お早う。」
と言うと、
「おう、お早う。散歩かい？」
とでも言っているのかな？落ち着いた猫だ。＾＾

また少し行くと‘有料老人ホーム’がある。
見過ごしてしまいそうな、（今まで見聞きしたところとは違って）こじんまりとした建物だ。
門柱に、‘ご自由にお持ちください’と書かれて、‘ビラ’が置かれていたので持ち帰る。

家に帰って、老人ホームの‘ビラ’を見る。


‘わ～、高いんだ！＠＠’
先ず、入居金が一番安いところで2,500万円。
勿論、入居金だけでは済まない。毎月支払わなければならない費用もある。
月額利用料が27万円（税込）。介護保険1割負担分が（要介護1で）毎月19,972円。
‘看取り介護加算’が付加される場合もあると書いてある。
更に、個人にかかる医療費やおむつ代、嗜好品等々は勿論払わなければならないし、通院等の交通費、同行してもらったらその費用も必要だ。
服を買ったり、趣味のことに関するお金も必要となるだろう。
それ以外にも、今考えつかない費用もあるだろう。

えらいこっちゃ！

少々断捨離

今日も首（手首、足首、そして首）が痛い。
ベランダの整理（鉢の植え替え）を頑張りすぎたのだろうか？

無理をしない方が良いだろうと、（散歩に出ないで）家の中で、断捨離に努める。

ここのところ、‘一日一捨’が疎かだったので、捨てるものを探す。
‘痩せたら着られる’と思っていた服を、‘考え中’から‘捨てる’箱に移動する。
5枚ほど移動したが、未だ考え中の箱には何枚か残っている。
これらも、いずれは‘捨てる’ことになるのだろうが、未だ決断は下せない。

写真もボチボチと継続して整理している。
これも、‘考え中’の写真は、スキャナーで取り込んでＨＤに保存、写真そのものは捨てている。
（アルバムが半分ほどに減った。）

そして、防災時持ち出し袋も整理をした。
考えてみれば、防災時逃げ出すことは出来ないと思った。
エレベーターは止まってしまうから、非常ハシゴか非常階段を使うことになるのだが、今の私にはどちらも無理だ。
逃げ出さないのなら、持ち出し袋は要らない。水と、いかばかりかの食料だけ置く。

整理出来そうで、出来ないものがある。
母の‘長唄のテープ’だ。
テープをＣＤに移せば、量的にかなり減るのだが。。。
大量にあるので、外注すれば、かなりの費用がかかる。かと言って、私には移すことが出来ない。
又、元のままに仕舞い込む。

今日の歩行数‘０’。会話も全くしていない。
これではまずいと、近くのお店におそい昼食を食べに行く。

カウンターに座り（カウンターは、お店の人と会話できるから）銀鱈定食を頼む。
「銀鱈が終わっちゃったので、カジキになっちゃうのですがいいですか？」
「はい。」
（銀鱈が食べたいと思っていたのに。。。）

食べてみると、何と美味しい。（想像していた味とは違う。良かった。）
お店の人が、カウンターの向こうで、（塩辛を作るのだろう）イカを切りながら、世間話をする。

そのうち、切ったイカを何かに浸けて出してくれる。
「何だか分かります？」
「酒盗？」
「当たり。今日の晩酌の友です。＾＾」
なるほど、これは簡単で美味しくていい。
（お酒を飲まなくても、ご飯の上に載せて食べてもきっと美味しい。）

何歩か歩いたし、おしゃべりも出来た。

西武デパート屋上に庭園

ベランダの君子蘭の鉢植えを2鉢植え帰る。
（時期的に、ちょっと遅くなってしまったようなので、急がなければ。）
古い植木鉢の中で、びっしりと詰まった根が‘窮屈だよ～’と言っていた。
２回りほど大きな鉢に植え替え、花の終った茎を‘ポキッ’と折り取る。

手首は痛くならなかったのだが、しびれている。
今日は、もう止めておこう。

狭いベランダ作業を終えて、広い公園へ行きたいと思う。

最近西武デパート９Fの屋上に‘食と緑の空中庭園’が出来たと聞いたので行く。
睡蓮の池（モネの絵画？）がある。




デパートの屋上にしては、良く出来ている。
小さな、小さな庭園なのだけれど、いろいろな花が植わっている。


















まだまだ沢山、知らない花ばかりだ。
（花の名札が付いているのは有難いのだけれど。。。）

‘食と緑の空中庭園’と題しているから、フードカートエリアがある。（勿論、こちらの方が断然広い。）
イタリアンや中華のお店、10種類ほどのお店が出ている。
今日は日曜日なのでガサガサしているが、平日ならピザでも食べながら、のんびりできそうだ。