今日の外食はハズレ

院内レストランのメニューが飽きたので、外で食べることにする。


しらすご飯を選択したが、しらすよりおかかが勝っている。＠＠　（ハズレだ。）
ご飯を少なめに言ったのだが、これで少なめ？　半分以上のご飯を残してしまう。（TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ）

病院へ戻ると、お腹がいっぱいになったからか、怠さも加わって、グダ～と居眠りしながら待つ。

診察が終わると4時半を過ぎている。
これから家に帰って、夕飯を作る気はしない。
近くのスーパーで、できあいを買う。


（ウナギは嫌いなので、）さんまの蒲焼弁当とサラダをチョイス。
さんまの蒲焼弁当はハズレ。（缶詰のさんまの蒲焼を食べた方が良い感じ。）
今日の外食は、珍しく、二食ともハズレだ。

おはぎ

お昼近く、おはぎがやって来た。＾＾
お彼岸なので、友人が作って持ってきたくれたのだ。
先ずは、仏壇にも8個置いてくれた。
（下の写真とは別に。）

私は、取りあえず5個食べる。＠＠


そう言えば、母が亡くなって以来、お手製のおはぎ、牡丹餅は、我が家の食卓に上がったことはない。
（そう、私が作らないからだ。）

お喋りをしながら、（おやつに）シュークリームとクロワッサンも食べる。（危険！食べ過ぎ食べ過ぎ。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ）

友人が帰って、夕食用にと仏壇からおはぎを下す。
8個はとても食べきれない。

お風呂に入ってお腹を空かせてから食べようか？＠＠

牛、牛、鶏

朝から、ステーキワンプレートだ。
ご飯は、ステーキより少なめで、お皿の端にひっそりと載せる。＾＾


池袋のデパートで行われている、物産店をブラブラ。
♪東が西武で、西東武♪のコマーシャルソングではないけど、
西武で、九州展（熊本のものが多いようだけど）、東武で北海道展が開かれている。
先日東武を見たので、今日は西武へ。

どちらも、コロナの影響だろう、規模は小さめのようだ。

その中で、熊本赤牛のステーキ丼に人が並んでいる。
（行列があるとどうも並んでしまう。）

「ご飯少な目でお願いします。」
「少なめだと、ホント～にちょこっとになってしまいますけど。。。残されては？」と言われる。
で、これが普通盛り。


やはり、ご飯少な目でもいいんじゃない。　だって、だんご汁が付いているんだもの。

人の集まっているのは、食料品売り場。　工芸品の売り場は閑散としている。
（一応私は工芸品売り場も見たけど。。）

疲れたから帰ろうと思った時、頭に浮かんだのは夕食。
そうだ夕食も外で食べて帰ろう！＾＾

夕暮れ時の焼き鳥は誘われる。＾＾
“炭火焼鶏”の看板に向かってトコトコ。
焼き鳥丼を注文する。（これはご飯少なめ。）


美味し～い。　けど、お酒が飲めたらな～。。。(´；ω；`)ｳｩｩ

ポケモンセンター

≪あれは何だ？≫
朝の散歩（兼朝食）に出ると、ポケモンセンターの前に行列が出来ている。未だ開店前だ。


係りの人に聞くと、昨日新発売のものが出たからだという。
みるみる行列が長くなっていく。

よく分からないけど、並んでみる。＠＠＾＾

中の係りの人に又聞いてみる。
「どんなものを目当てにすればいいのですか？」
「昨日、ⅩⅩと、▽▽と、○○などが発売になったものです。」
「タイトルの札がブルーのものが、センターだけでしか売ってなくてないものです。」
親切に教えてくれる。（お婆さんが一人で来ているからだろう。＾＾）
カード類は袋に入っているが、何が入っているか分からないから、ガチャみたいかな？。


買うのも行列、お支払いも行列、出口から外に出ると、行列がグル～と長くなっている。
コロナはどこへ？

電球が切れた

朝、洗面所へ行くと、かすかに“パチッ”と音がする。
足を踏み入れても、電気が付かない。
人感センサーが付いているので、人の気配を感じれば電気が付くはずなのに。。。
と言うことは、電球が切れたのだ。

電気が点かないと洗面所は真っ暗だし、トイレに行くにも足元が危ない。
朝食前に、電球を買いに行く。

幸い買うことは買えたのだが。。。取り変える人がいない。　ヘルパーさんは今日は来ないし。。。
私がやるしかないか。w(ﾟoﾟ)w
脚立はある。
止めっておいた方がいいとは思うが。ダメだったら後悔しよう。＠＠

そろりそろり。。。出来た。＼(^o^)／
でも、肩も手も、足も痛い。

勿論、朝食は外で。
サブウェイで、BLTサンドを食べる。


足ががくがくして、外へ行きたくなかったので、お昼は残り物で冷麺を作る。


しか～し、手が痛くて、リンゴが切れない。
半分に切っただけで載せる。（これもありかな？）
あとは、冷蔵庫にあったナムルを載せる。

夕食は、お菓子箱にあるお菓子を食べようかな？

何でも聞こう

スマホ初心者の私。
“昔のガラケーなら、こうすれば出来たのに”と思ってしまう。

そんな古いことばかりグダグダ言ったところで、進歩は何もない。

SDカードの取りだし方を聞くため、ショップへ行く。
「SDカードのとりだし方を教えたいただきたいのですが、自分で調べたところによると、二つ方法があるようで。。。」
「はい、どちらでもできますが、簡単な方法としては。。。」
チョチョイのチョイと、電源を切ってゼムクリップ（に似た、SIMピンでSIMの手前に入っているSDカードを簡単に取りだせす。

な～んだ、凄い簡単。
（SDカードのとりだし方で検索すると、グダグダ書かれているのだけれど。。。）
30分ほど予定していたが、5分ほどで解決。
あまりにも所時間がかからなかったので、TVへの接続を教えてくれる。
分からないことは聞いた方が早い。

地を授かったところでいっぷく。＾＾
夕食前の前菜のつもりで、餃子と春巻き、そしてオールフリーを飲む。

回転寿司食べ過ぎ

冷蔵庫をアサって朝食の準備。
え！これは何？


茗荷のミイラだ。＠＠
（腐ったよりは、ミイラの方がまだまし！何てことを言ってる場合じゃないけど。）

朝食はごくシンプルに。


ま、これではすぐお腹が空くだろうが。＠＠

食材を買いに出かける。
お昼にはまだ早いが、回転寿司でも食べようかと列に並ぶ。

先ずは嫌いなものから。


青魚も食べなくちゃいけないから、小肌とアジ。

嫌いなものを食べていたら、何と地震が。
「我が家は大丈夫だろうか？」とちょっと気になる。

そうだ、いつ何が起こるか分からない。
無理して嫌いなものを食べるよりは、好きなものを食べよう。
突然、軽快にパクパク。。。＾＾
気が付けば、10皿に達した。＠＠


当然食べすぎで、歩くのも嫌。
しかし、買いものに出たのだから。。。ササッと買いものは済ませる。

そうだ、先程の地震で、家の中は大丈夫かな？
家に入ると、見る感じ何ともない。　と思ったら。。。
窓を閉め忘れてて出たから、雨が吹きこんでビシャビシャだ。
何でこうなるの。(ノД`)・゜・。

今日の、栄養のバランスは？

ほうれん草はダメ、筍はダメ、バナナもダメ、夏野菜は止めた方が良い、勿論塩分は控えめに。。。。。
いろんな病気で、禁止（または食べない方がよい）食べ物が多くなった。

折しも、「偏りがちな食生活を改善する。。。」栄養講座の案内が（ケアマネさんより）来る。
即、参加すると決める。

一応、食べていけないものは気を付けているつもりだが、講座に参加する前に、1～2週間ほど再確認しておこう。

早速今日の3食。
朝食は、チーズトーストにサラダ、そしてヨーグルトと水。


チーズは、認知症予防に良いと聞いているし、サラダには亜麻仁油をかけてみた。

お昼は外食。
ニラレバ炒め定食を注文する。


レバは内臓だから、食べない方がいい部類に入るのだが。。。
スープは、ワカメとお豆腐なのだが、塩分が多そうなので1/3ほど残す。
ご飯も、2～3口食べただけでほとんど残す。

夕食は、鶏肉のオイスターマヨ炒めを作る。ご飯はなし。


まあまあ、合格点だと思うのだが、塩分が多かったかな？

手巻きずし半額

ランチタイムは過ぎたというのに、レストラン街は満員。
何処のお店にも、待っている人の列がある。

“本日手巻きずし半額”の看板に引かれ、お寿司屋さんに入る。
マグロの握りを少々と、手巻きずしを（取りあえず）2本注文する。


なんと、手巻きずしの大きいこと。＠＠
これじゃ、いくら半額といっても、もう食べられない。（あと2～3本は食べようとしていたのに。。。）

会計の時に聞いてみる。
「今日は日曜だから混んでいるのですか？手巻きずしが半額だから混んでいるのですか？」>「最近お客さんが戻って来たようで、結構ご利用頂いてます。」

コロナに疲れ、お籠り食にも疲れたのだろう。
それで、どこのお店も以前のように混んでいるのだ。
（しかし、既に閉店してしまったお店もチラホラ。）

暑いときは熱いものを食べよう

今何時だろうか？
カーテンを通す光がないから、未だ夜明け前だ。
（体内時計が壊れているから、寝る時間も、起きる時間もよく分からない。）

何となくカーテンを開けて見ると、今まで見たことのない、奇妙な空が広がっている。
真っ黒な空に、赤い雲の光が流れるように広がっている。木星が何かを言いたげだ。。。
（デジカメだから、見た感じが写真にとれないのだが。。。オーロラのような光の流れだ。）


ぞくぞくとした感じで、又寝る。

夏バテしたのか、散歩に出ないからか、足がよたよたしている。
このままじゃ、歩けなくなること必至。

暑気払いにウナギを食べる人がいるが、私はウナギが嫌いだ。（食べると、目眩や吐き気がするし。。。）

ウナギがダメなら、参鶏湯を食べよう。（韓国の暑気払い滋養食だ。）
トラジへ行き、参鶏湯を注文する。


グツグツと、煮えたぎった土鍋に、鶏半羽、もち米、朝鮮人参、棗等々が入った参鶏湯が運ばれてくる。
ここの参鶏湯は薄味に出来ていて、（添付の調味料で）自分で味付けをする。

このお店の参鶏湯は量もあるし美味しい。カクテキも。
暑いときは熱いものを食べると、何か元気がでそう！