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カロリー控えめ?

朝食は、蔵王米菓の玄米トーストを2枚、ちょっとトーストして蜂蜜とシナモンをかける。
180919蔵王米菓の玄米トースト

これにサラダとコーヒーを加えて、300Kカロリーほどだろう。

昨日食べすぎている(運動もしないで)から、一応努力を。^^

降圧剤が無くなったので、診療所へ行く。
血圧を測ってもらうと、132だという。(最近140を切ったことがないので、ちょっとびっくり。)
ところが、下が90を超えていると言う。(むむ。@@)

さてさて、ランチは何を食べるか?
今年最後の冷やし中華でも食べようかと、天龍に入る。
しかし、冷やし中華は既に終わっていた。

で、かた焼きそばを注文する。
180919天龍のカタ焼きそば

見た目が地味だが、揚げてある麺が極細なので、興味をひく。(こんな細いのは初めてかも?)
味は美味しいのだが、揚げ麺だからカロリーは高いだろう?

で、お酢をかける。
あまり酸っぱくないから。。。瓶が空っぽになるまで全部かける。@@

朝食は、カロリー控えめだったのに、ランチは1,000K カロリー越えだろう。(;´д`)トホホ


お酢!

お酢で、、いただくんですね。

上はもやしでしょうか?
油のカロリーを考えれば、、ちょっと、、ですね。

それに、、瓶を空にするってとこ、、ソコ、、問題ですね。

Re: マーニ さま

コメントありがとうございます。

ソース焼きそばとか、柔らかい焼きそばにはお酢はかけませんが、かた焼きそばにはお酢をかけます。(私は。)
かた焼きそばって、おそばを揚げてあるからお酢をかけるのでしょうね。
つまり脂っぽいのを、サッパリさせようとするからでしょうか?
お酢は、内臓脂肪を減少させ、脂肪を合成させるのを防ぐと言います。
更にお酢は、血圧を下げる効果も期待出来るそうです。
そして、血糖値の上昇もおさえててくれるとか。
でも、瓶を空にするのは。。。
で、次の客さんに迷惑をかけるといけないので、「全部使っちゃので。。。」と、店員に告げておきました。ハイ。
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Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
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