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おかず食べ放題@@

降圧剤が無くなったので、診療所へ行く。
前回血圧を測った時は良かったのですが。。。
(良いことは長く続かない?)
上の140は、私としては良い方なのだが、今度は下が、100を超えた。
結局、血管もぐ~たらになっちゃったようで。。。
「やだな、下の高いのが続くのも良くないんだよ。来週又測りに来て。。」と言われてしまう。

運動、運動。。。早速散歩に出る。 とか言っちゃって、ランチを食べにだけど。^^

久ぶりに冷麺はどうだろうか?
お酢と唐辛子、良さげ。@@^^

妻家房に入り、水冷麺を注文する。
(これにお酢をガバガバかける。^^)
190619妻家房の水冷麺

パンチャンは、セルフで食べ放題なのだが、ま、この程度で。。。
190619妻家房のパンチャン

食べ放題ならばと、パンチャンのお代わりをする。
190619妻家房のパンチャンおかわり

あらら、チャプチェとサラダがなくて、チヂミとプルコギが増えている。@@
やっぱり、食べ放題はダメだ。 自分の好きなものだけを食べ過ぎてしまう。
反省しているのか?私。


アレマ!

最初の6品から、、?
次は4品、、(野菜が減ってるみたい?)

それに、色目も赤!
コレ辛いんでしょう?
血圧には、、どうなんでしょう?

ガッテン再放送の ” タオルを2分握る体操 ”
繰り返すと血圧が下がるのだそうです。
友人のバイク屋の奥さん、、アメリカで販売されたモノ(タオル握りと同じ原理)9割くらいの人が血圧下がったそうですから、、お試しくださ~い。

Re: マーニ さま

コメントありがとうございます。

あら、2回目はそう言えば茶色のものばかり。
(1回目から)野菜と、蓮根は、韓国料理っぽくなかったので外しました。
チャプチェは、美味しかったのですが、麺ポイから。。。
トッポギは、2回目だけ。これはモチモチして美味しかったですが、ご指摘の通りトオウガラシがきいていました。
プルコギはお代わりすべきでしょう。@@

合点の放送見なかったので、ネット検索しました。
なるほど、これなら出来そうですね。試してみます。
ありがとうございました。
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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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