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暑気払い

今日は暑気払い。
未だ梅雨が明けないで蒸し蒸しているから、暑気払いと言うより露払い(お相撲見たい^^)なのだけど。。。

料理上手の友人が、出張料理をしてくれる。

今日のメニューは、いろいろ載せ拉麺。
そのいろいろが凄い。

豚肉の豆板醤炒め。
190721豚細切り豆板醤炒め

切り干し大根と豚肉の煮物。
190721切り干し大根と豚肉炒め

もずくサラダ。
190721もずくサラダ

ズッキーニと角切り豚炒め。
190721ズッキーニと角切り豚炒め

更に、ゴーヤチャンプル―。
190721ゴーヤチャンプル―

人参シリシリ。
190721人参シリシリ

などなどなど、テーブルに並べると、こんな感じだ。
190721トッピング勢ぞろい

各自好きなものを麺の上に載せて食べる。
190721トッピングを載せてみる

ちょっと?、いや、かなりトッピングメニューが多い。(嬉しいけどね。^^)

食後は、プリンを食べる、ゼリーを食べる、おかきも食べる、果物も食べる。@@

あ~、朝より体重が増えている。2㎏も。(´;ω;`)ウッ…
体重ばかりではない、BMIも、体脂肪率も。。。
当たり前だ、椅子に座ったまま、ムシャムシャ・ゴクゴク。。。歩行数0だから。

2kg

素晴らしい!!

お料理の手際の良ささえ感じられる出来栄えです。
(人参のシリシリは、、ちょっと苦手ですが、、)

野菜からたんぱく質まで揃って、美味しそうです。
麺は中華麺でしょうか?

細麺が合いそうですね。

実は脳の健康には ” 人とおしゃべりしながら ” 運動や食事するのはとても良い事だそうです。
独りでするより何倍も良い効果があるとか、、

さあ、後はお散歩、どなたかと一緒に出掛けましょうか?

Re: マーニ さま

コメントありがとうございます。

材料の種類も多く、見た目も楽しく、自分でトッピングするので脳も使いながらの楽しい麺料理です。
ええ、麺は細麺です。
トッピングするものが沢山あると、麺は少なくて済みます。
(麺を控えて、おかず食いになるので、炭水化物をあまりとらないで済みます。)
マーニさまは人参ダメですか? ツナを入れてあるので、あまり人参が気にならないですよ。

大勢で食べれば、一人の食事より何倍も良いことがありますね。
そう私は座りっぱなしなので、せめて、お友達を駅まで送ります。

No title

すごい量ですね!ズッキーニと角切り豚炒め、チェックしてしまいました。美味しそう~真似して作ってみます。

>あ~、朝より体重が増えている。2㎏も

え!そんな、一日で二キロはすごい。すごすぎます!でも、一日で増えたということは、一日で減らせるかも!
ん~ (´・ω・`)
アタシ、一キロ増えた体重を減らせず、四苦八苦しているところで・・・なんとも言えないかも・・・
お互いに頑張りましょう・・・

Re: きたあかり さま

コメントありがとうございます。

全く、食べ過ぎ以外の何物でもありません。
座ったきりで、ただただ餌をほおばるだけ。

ズッキーニと角切り豚炒め美味しかったですよ。(勿論私が作った訳ではありませんが。@@)
ズッキーニってかぼちゃ科なんですってね。
もしかしたら、ズッキーニとあづきを煮ても合うのかしら?

太るのは簡単、痩せるのは大変ですね。一筋縄では行かない。
これから暑くなって、夏痩せ?そんなことは全くない私です。(´;ω;`)ウッ…

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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう完解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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