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韓国粥

リウマチの影響だろう、今日もあちこち体が痛い。
腎臓のこともあるし。。。気を使って食べるものを選ぶ。
今日は、お粥。
本粥で、シレギ(干し大根の葉)とアサリのお粥を食べる。
(干し白菜をシレギと言う地方もあるそうだが、ここのは干し大根の葉だ。)
200216ホンジュクのシレギとアサリのお粥

大根の葉を乾かしたものは、食物繊維・カルシウム・鉄分が豊富に含まれているそうだ。
他に、肝臓癌に効果的で、動脈硬化・貧血予防にもなり、ビタミンCも豊富だという。
あさりも、疲労回復や亜鉛による動脈硬化、貧血予防にもなるという。
ま、『鰯の頭も信心から』、体に良いとなれば、率先して食べよう。

ここのお粥は、先日食べたゴウブリの薬膳粥に比べ、『おじや』と言う感じだ。
おかずは、白菜キムチ・ふりかけ海苔・イカの塩辛・水キムチだ。

もう少し

来週には、、、と何度も天気予報のお姉さんです。
本当に、、来週には本当に温かさ、お願いしたいものです。

繰り返す気温の上下に体調も狂いがちです。
急がず慌てず、、ゆっくりとまいりましょう。

おじや、、身体に優しそうです。

Re: マーニ さま

コメントありがとうございます。

本当に、早く暖かくなってくれれれば良いのに。。。
これでも、4月の陽気だと言うけれど、温度の上がり下がりは困ります。
リウマチには温泉が良いというのですが、この状態では(腎盂腎炎がぶり返すので)銭湯とか温泉にも入れず、せめて気分的に温泉に入ったつもりで、『温泉の素』をお風呂に入れて入っています。@@
おじや、温まって美味しかったです。昔を思い出します。

No title

こんにちは♪
ほんと 体によさそうなお粥さんですね(^_-)-☆
chococake55 さま ちゃ~んと体のこと気を付けておられる様子ですね
気温は寒暖差が激しくて
調子くるいますよね
おまけに おかしなウイルスも・・・
お身体お気を付けくださいませね。。。

Re: sheep☆ さま

コメントありがとうございます。

ホント、気温の変化にウイルス。リウマチはこの時をとばかり、老体を攻撃してきます。@@
せめて、自衛手段として漢方入りのお粥を食べています。

sheep☆さまは体調は大丈夫ですか?
お気を付けくださいね。
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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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