カロリーオーバー

今日は、友人（5人）が来てくれて、我が家でランチパーテイーを開く。
お料理は、友人が作ってくれる。

ペチャペチャとおしゃべりしながら、バリバリと食べる。
（友人たちは残していても）私は、全部平らげる。
‘痩せて血圧を下げよう’としている人とは思えない。＠＠

‘1日6,000語話す’ことは、クリアー出来たが、カロリーは取り過ぎだ。

友達が帰って、‘夕飯はどうしようか？お腹はいっぱいだけど。。。’
でも、母の分（のランチ）がある。
冷蔵庫に入れておいて、明日食べればいいのだけれど。。。

夜9時ごろになると、ちょっと小腹が空いてくる。
ついつい、母のランチに手が出てしまう。

これじゃ、痩せる訳がない。