エアコンのお掃除は生活援助？

ここのところ、暑くなってきたので、そろそろクーラーを使うだろう。

（介護保険でお願いしている）ヘルパーさんに、エアコンのお掃除は頼めるのだろうか？
介護保険では、（利用者が‘生活援助の一環’だと思っても）ヘルパーさんに依頼出来ないことが多々ある。
例えば、ベランダの掃除、ペットの餌を買ってくることなどは依頼出来ない。
ま、人によっては内緒でやってくれる人もいるようだが。。。規則違反になるそうだ。

午前中ヘルパーさんが来たので聞いてみる。
「エアコンのお掃除って、お願いできるのですか？」
「はい。中はダメなのですが、外側やフィルターは出来ます。」
「良かった。じゃお願いします。」
「中は勿論、専門家に依頼しますけど。」「以前は、外側やフィルターは自分でやっていたのですが、今は全く無理なので、かなり埃がたまったしまって。。。助かります。」

ヘルパーさんが帰った後、散歩がてらお昼を食べに出かける。
行こうと思っていたお蕎麦屋さんまで行くのが億劫に感じる。（ここのところの暑さについていけないのかな～？）
近くのリンガーハットへ入り、‘冷やしちゃんぽん（黒酢）’を食べる。


想像していたのとはちょっと違う。（残してしまう。）

家へ帰って来ても、何となく体がだるい。
やらなければならないこともなし。。。寝てしまう。

‘何処かで誰かがしゃべっている。’
そう思いながら目が覚める。ＴＶが点いていたのだ。
もう午後7時だ。＠＠