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今朝も3時に起きる

毎日、夜中に3回はトイレに起きる。
3回は多すぎるのではないか?
原因は何なのか?
先週、‘過活動膀胱’を疑って女性泌尿器科へ通院し、排尿時間と量を記入する用紙を貰いデータをとっているのだが。。。

データを見てふと気が付くと、午前3時ごろには必ず1回トイレに起きている。
今朝も、3時過ぎにトイレに起きる。
(暑くて、寝汗をかいている。)
寝巻を着替えて、再び寝ようとするのだが、眠れない。
1時間程して、もう寝ることはあきらめて起きる。
外を見ると、夜が明けようとしている。
20150626夜があける

10分もたたないのに、見る見るうちに明るくなる。
午前4時26分、日の出時間だ。
20150626夜があける2

することもないので、散歩に出よう。
何と、目が覚めた時とは打って変わって涼しい。セーターを羽織って家を出る。

ブラブラと歩いているうちに、だんだん行き交う人が増えてくる。会社へ行く人だ。

何処かでモーニングを食べよう。
7時半に開くお店が2軒ある。
1軒は、パンが美味しいがコーヒーが不味い。
もう1軒は、コーヒーは美味しいが、パンがいまいちだ。
どちらにしようか。。。

私が出した結論は、コーヒーの美味しいお店にする。
モーニングセット(ピザトーストとコーヒー)を注文する。
私の後にも、次々とお店に入って来てモーニングを食べて行く人がいる。
多分、サラリーマンの人だろう。
お疲れ様!

No title

こんばんわ。
私も夜中に目が覚める時があります。
でもだいたいが午前2時すぎに床に入るので、あんまりないですが。
朝焼けがとっても綺麗です。
モーニングセット、久しく食べてないですねー。
でもちゃんと睡眠とってくださいね、寝不足は体に毒ですから。
では♪

Re: samansaさま

コメントありがとうございます。
samansaさまは、寝るのが遅いのですね。
睡眠時間があまりないのではありませんか?

夜中に1回以上トイレに起きるのは、‘過活動膀胱’の疑いがあるそうです。
(TVでもやっていましたね。)
で、トイレに起きると、その後がなかなか寝られなくて、朝焼けを見ることになるのです。
1日の睡眠時間は、7時間が理想だそうです。
とても足りませんね。昼寝をするようにしないと。。。

samansaさんも、睡眠が足りないのではありませんか?
お体に気を付けてくださいね。
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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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