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豚肉で疲労回復?

朝3時、吐き気がして目が覚める。
冷房がとまっている。
エアコンが壊れた?と思って、慌ててエアコンを動かすと、動いた。(良かった。)
氷水を飲んで、又寝る。

2時間ほどして起きると、目が開かないほど顔が浮腫んでいる。
(水を飲んですぐ寝たからだろう。)

体力がないから、夏バテが酷いのだろう。何とかしなければ。。。

朝食は、豚の味噌漬けを焼く。
豚肉は、ビタミンB1が多くて、疲労回復に良いと言う。
20150802ブタの味噌漬け

(トマトも夏バテに良いと言うので、添えた。)美味し~い。

食事をして、体力温存とばかりに寝る。@@

起きたのは、お昼過ぎだ。
昼食は、ポークピカタ。
20150802ポークちゃっぷ

トンカツにしようと思ったが、玉子も夏バテに良いと言うので、(卵2個を使って)ポークピカタにする。

これで元気になるかな?

流石、運動をしなかったから、夕飯は食べないで寝る。

돼지고기 요리를 직접 만들어드셨군요..저도 토마토를 좋아해요..
며칠동안 조카들이 와서 같이지내다가..저도 고향에 다녀왔어요..
시골스러운 음식도 많이 먹고.. 오래된 고향친구도 만나고..부모님도 뵈었지요..
더운 날씨 지치지 말고..좋은 음식과 생각으로 즐겁게 보내요~^^

Re: 기숙 ちゃん

기숙ちゃん은 시골에 다녀 왔어요?
부모님이나 조카들이 친구와 만나고 좋았네요.
토마토는 비타민이 많이 있어서, 고혈압에도 좋아서, 혈액순환에도 좋다고 해요.


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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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