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インスタント ソーロンタン

昨日は(何と無く体調が良くないので)1日家に居る。
歩いた距離は、(ゴミを捨てに行った)200歩ほど。@@

運動をしていないからだろう、昨夜は全く眠ることが出来ない。
お風呂に入れば寝られるだろうか?と、深夜に4回お風呂に入る。
4回目は、朝6時なってから入る。
流石に疲れたようで、湯船の中でうとうと寝てしまう。

浴室の外で、母が呼んでいるような感じがして目が覚める。
(溺れるところだったのかな?)

2時間ほど寝て、8時に起きる。
今日も何もしたくないのだが、診療所へ行く日なので出かける。

「ん~、血圧高いけど、寒くなって来たからかな?」
「ええ、寒くなって来たからか、体調が良く無くて、昨日はあまり寝てないから寝不足もあります。」
「体重は増えてない?体重が増えると骨に負担がかかるからね。」
「はい。」
(1㎏ほど太った何て、言えない言えない。^^)

折角出かけたのだから、ついでに散歩をすればよいのだが(何だかその気になれないので)そのまま家に帰って来てしまう。

お昼は、韓国のインスタントソーロンタンを作る。
ご飯ではなく、素麺とレタスを入れた。
20151204ソーロンタン

これなら体が温まるし、カロリーも低いよね。

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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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