FC2ブログ
   
04
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

健康サンダル

認知症予防のために‘健康麻雀’へ行っているが、この家はボランティアでやっているので普通の家だ。
ふと気が付くと、この家の玄関には椅子がないし、タッチアップもない。
それでも、ちゃんと靴を脱いだり履いたり出来る。

とすると、我が家でも椅子やタッチアップを使わなくても、靴を脱いだり履いたり出来るのではないだろうか?
以前は、(リウマチで)足元が危なかったのだが。。。
1週間ほど、我が家の玄関でも、椅子やタッチアップを使わなくても、大丈夫か試してみる。
大丈夫だ。@@

振り返って見ると、以前と比べ、つま先で立つことが出来るようになったのが、大きな要因のように思われる。
足の指に力が入るようになったのは、夏の間中、草履(や下駄)を履いていたからではないだろうか?
草履(や下駄)が、つま先の運動になっていたのだ。

早速、玄関先のタッチアップをどかす。
玄関の踏み込みが広くなった。^^


気分を良くして、散歩に出かける。
100円ショップを見ていると、‘健康サンダル’を売っている。
これまた興味をもって早速買う。(100円ショップだが、200円だ。)
20151210健康サンダル

長さが普通のサンダルの半分ほどしかない。
以前からよく見るのだが、これはちょっと違う。
後の部分(土踏まずのところ)が、ちょっと上がっていて固くなっている。
偏平足の人に良いとのことだ。(私は偏平足だ。@@)

家に帰って履いてみる。
(私の足が不安定だから)ちょっと怖い感じがするが、それ以前に、足の裏が痛くて5分も履いていられない。
偏平足で、体重が重いせいだろう。
ま、毎日ちょこっとずつ履くようにしよう。

Secret

プロフィール

chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カレンダー

03 | 2021/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

カウンター

カテゴリ

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR