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お弁当

朝食は、ミスカルジュース。
161120バナナ・ヨーグルト・蜂蜜とミスカル

ミスカルとは、数種類の雑穀をブレンドした健康美容食だ。
これだけを水にといで飲んでも、美味しいものではない。いや、もの凄~く不味い。
今日は、ミスカル粉にバナナとヨーグルトと蜂蜜を入れミキサーにかけ、クコの実をトッピングした。
これなら美味しい。^^

朝食をこれだけで済ませたのには訳がある。
今日は友人がお弁当を持って来てくれるからだ。^^
(友人の家の近くのお弁当屋さん(ひかり堂)で買ってきてくれる。)

今日の日替わり弁当は、‘ちりめんと紅鮭の彩りごはん’だ。
161121ひかり堂のお弁当

ちりめんじゃこ、紅じゃけ、桜えび、そして高菜がごはんに入っている。
一緒に、海老かつ、竹輪の天ぷら、ほうれん草、玉子焼き、そして柴漬けが入っている。
これで、(ご飯を少なくしてもらったので)580円だ。(ご飯普通盛りでも650円。)

いつも思うのだが、そんじょそこらのお弁当比べると、断然においしい。

先月は、写真を撮るのを忘れたが、先々月の日替わり弁当は牛肉弁当だった。
160912ひかり堂牛肉弁当

小パックのお惣菜も(100~200円で)売っている。

これなら、自分で材料を買ってきて作るより、よっぽど良い。^^

No title

おはようございます。

美味しそうなお弁当 しかもやすい!
こういうお店が近くにあるって便利ですね。

そうですよね 自分で料理するよりも無駄がありませんし
栄養もバランス良くとれそうです。

No title

すみません。
変な粉みたいなものを送って。
夏に韓国人昔から미숫가루よく飲んでました。
栄養もあるし夏に特別な飲み物がなかった時代冷たい水に佐藤か蜂蜜などを入れて飲むと最高でした。
今はもっとおいしいものがいっぱいありますが。。。
今は朝ごはん代わりに飲んでます。
牛乳に入れたり豆乳に入れて飲んだりすると香ばしいから。
でもおいしい飲み方を結構工夫しましたよね。
無駄になれなくてよかったです。

Re: 圭 さま

コメントありがとうございます。
お弁当、本当に美味しいのですよ。健康をも考えてくれているようです。
大量生産ではなく、家族で作っているからでしょう。
本当に、これなら自分で作る必要を感じません。


Re: すちゃん

コメントありがとうございます。
変なもの?じゃありませんよ。
栄養があって美容にも良いし。。。^^
いろいろ混ぜてみましたが、私には、バナナ、蜂蜜、ヨーグルトの組み合わせが美味しいようです。
もしかしたら、(飲むだけではなく)ガレット風に焼いても美味しいかも知れませんね。
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chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

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