FC2ブログ
   
04
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

殻つきアーモンドの効果

今日から、‘柏餅を買いに行く’と言う散歩の目的が無くなってしまった。
(お天気もあまり良くないし、ゴロゴロ家に居る事になるのかな。。。)


そう思っていると、友人が、(ちょっと遠い)市場へお買い物に連れて行ってくれる。
(普段のお買い物は、ヘルパーさんにお願しているので、私は最近市場などを見て歩くことはない。)


ギョロギョロ見て、病気や健康に良さそうなものを買う。

先ず、干した小魚を買う。
カルシウムが豊富だから、‘骨粗しょう症’に良いだろう。

次に、干しイチジクを買う。
・カリウムが豊富だから、‘高血圧’や‘むくみ’の解消になるし、カルシウムもかなり含まれている。
・便秘にも効くし、健胃・整腸作用もあると言う。

その他いろいろ買って、最後に、殻つきアーモンドを買う。
最近、殻つきのナッツ類が流行っているが、効能を調べると凄い。
•抗酸化作用を持つビタミンEを多く含んでいるので、老化を防止し、若返り効果がある。
•老化の原因物質AGEsを減少させる。
•鉄分補給により、貧血を予防する。
•食物繊維で便秘解消する。
•悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸を含んでいて、善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる。
•バランスのとれたミネラル類を含んでいる。
•デトックス効果がある。(体内から毒素や老廃物を取り除く。)
•ダイエット効果がある。
•食物繊維も含んでいる。

これを見ると、食べる前から効果が出てきたような感じだ。

No title

お渡ししたいものがあります。明日(8日)でもよく偶然お会いしました都電電停に9時ジャストにおります。店主 中田

Re: 壽 中田さま

ご無沙汰しております。

大変申し訳ないのですが、お会いすることが出来ません。
未だ、母との思い出を引きずっていて、一緒に出かけた場所へ行くことも出来ず、楽しく過ごした方々ともお会いすることが辛いのです。

落ち着いたら、新しいお店にお伺いさせていただきます。
本当に申し訳ありませんが、どうぞご理解いただけますようお願いいたします。

No title

承知しました。頑張って下さいね。私は出張多く、外での講演があり
新店遅れている状態です。心より応援しています。中田
Secret

プロフィール

chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カレンダー

03 | 2021/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

カウンター

カテゴリ

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR