FC2ブログ
   
04
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スパー銭湯へ行く

夏バテだろう、体調が悪い。
冷房の中に居ても、何もする気がしなくて、ただゴロゴロしているだけ。
これじゃダメだ。

思い立って、スーパー銭湯(池袋のタイムズスパ・レスタ)へ行く。
ここは、18歳未満入場不可なので、のんびり落ち着ける。

垢すりとオイルマッサージをお願いする。
(垢がいっぱい出たから、体重が減ったかと思ったら、全く減っていなかった。( ノД`))
オイルマッサージは初めてだが、意外、終わった後はさっぱりして気持ちよい。

塩サウナ、露天風呂、バラ風呂、ジャグジー湯など入り、リラックスラウンジで一休み。

お腹が空いたので、早目の夕飯も食べる。
「低炭水化物・高たんぱく・デトックス効果がテーマのヘルシー御膳」にする。
170724ヘルシー御膳

7種のヘルシー小鉢と、みそ汁。ご飯はサトウキビファイバー入り十穀米。
(小鉢は7つだが、食材は20~30あるのではないだろうか?)
それに、ハーブティーが付いている。

明日は元気になれるかな?


Secret

プロフィール

chococake55

Author:chococake55
働き盛りを過ぎて、リウマチと診断される。
だんだん症状は悪化する。もう寛解はないだろう。
残りの人生、どう生きる?

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カレンダー

03 | 2021/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

カウンター

カテゴリ

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR